พวกสมุนไพรใกล้ตัวหรือของที่มาจากธรรมชาติ ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ดีๆต่อเราทั้งนั้นค่ะ ซึ่งในวันนี้เฟียร์ซจะพูดถึงเรื่องน้ำผึ้ง รับรองว่ามีติดบ้านไว้ได้ใช้แน่นอน เพราะมีประโยชน์ต่อทั้งร่างกายและยังสามารถนำมาเสริมความงามได้อีกด้วยค่าาาาา คือดี บ้านใครไม่มีน้ำผึ้งติดครัวไว้นี่พลาดอย่างแรง แล้วน้ำผึ้งจะมีประโยชน์ต่อเราอย่างไรบ้างไปชมพร้อมๆกันเลยค่ะ

1. น้ำผึ้งให้ความหวานแทนน้ำตาล

สำหรับสาวๆที่รักการทานหวาน แต่ไม่อยากอ้วนเพราะน้ำตาล แนะนำให้ใช้น้ำผึ้งแทนค่ะ เพราะนอกจากจะให้ความหวานได้แล้ว ยังมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าน้ำตาลเยอะ เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, กรดโฟลิก, วิตามินซี, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, ทองแดง, สังกะสี เป็นต้น

Photo credit : Kuleczka | Dreamstime.com

2. น้ำผึ้งช่วยลดเลือนริ้วรอยได้

เราสามารถนำน้ำผึ้งมามาส์กหน้าได้ โดยจะช่วยลดริ้วรอยแห่งวัย ทำให้ผิวตึงกระชับนุ่มเด้ง และให้ความชุ่มชื่นกับผิวด้วยค่ะ 

*สูตรมาส์กหน้าลดริ้วรอยด้วยน้ำผึ้ง

1. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

2. กล้วยหอม 1/2 ผล (ผลใหญ่)

3. โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

นำกล้วยหอมไปปั่นจนละเอียด จากนั้นนำมาผสมกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ต นำไปพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ถ้าสาวๆมาส์กสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็จะช่วยลดเลือนริ้วรอยลึก ทำให้ผิวหน้าใสเต่งตึงได้ค่ะ

Photo credit : Poznyakov | Dreamstime.com

3. น้ำผึ้งช่วยรักษารอยสิว

นอกจากจะมาส์กหน้าเพื่อลดเลือนริ้วรอยแล้ว ยังสามารถมาส์กเพื่อลดรอยสิวได้ด้วยค่ะ

Image source : www.wallpaperglow.com และ www.healthcentral.com

*สูตรมาส์กหน้าลดรอยสิว

1. แอปเปิ้ลสด 1/2 ผล 

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ 

นำมาปั่นรวมกันจนละเอียด จากนั้นพอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้นอกจากจะช่วยลดรอยสิวแล้ว ยังช่วยให้หน้าขาวกระจ่างใสอีกด้วยค่ะ

ดูสูตรลดเลือนรอยสิวอื่นๆได้ที่ วิธีลบรอยดำจากสิวด้วยธรรมชาติที่คุณอาจไม่เคยรู้!

4. น้ำผึ้งช่วยรักษาผิวแห้งได้

ใครที่มีผิวแห้งแตกหน้าหนาวฟังทางนี้ น้ำผึ้งสามารถรักษาผิวที่แห้งแตกลอกเป็นขุยได้ เพียงแค่สาวๆนำน้ำผึ้งธรรมชาติมาทาผิวบางๆ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก น้ำผึ้งจะช่วยเก็บกักความชุ่มชื่นไว้ที่ผิว ทำให้ผิวไม่แห้งได้ตลอดทั้งวันค่ะ

Photo credit : Wavebreakmedia Ltd | Dreamstime.com

5. น้ำผึ้งช่วยให้ผมแห้งเสียกลับมาดีเหมือนเดิมได้

สำหรับใครที่เคยทำสีผม ยืดผม ดัดผม ผมอาจจะไม่นุ่มมีน้ำหนักเหมือนเดิม น้ำผึ้งสามารถนำมาหมักผมเพื่อคืนความชุ่มชื่นให้กับผมแห้งเสียได้ค่ะ

*สูตรหมักผมด้วยน้ำผึ้ง

1. กล้วยหอม 1/2 ผล

2. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำมันอัลมอนด์เล็กน้อย

นำส่วนผสมมาบดผสมรวมกัน นำไปหมักผมทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง จะช่วยให้ผมแห้งเสียกลับมานุ่มชุ่มชื่นอีกครั้งค่ะ

Photo credit : Citalliance | Dreamstime.com

ดูสูตรหมักผมอื่นๆได้ที่ 5 สูตรหมักผมแห้งเสีย ที่ทำได้ง่ายๆด้วยตัวเองที่บ้าน!

6. น้ำผึ้งช่วยให้ความจำดี

มีผลวิจัยออกมาแล้วว่าการทานน้ำผึ้งเป็นประจำ ช่วยให้ความจำของมนุษย์ดีขึ้นค่ะ

7. น้ำผึ้งเป็นยา

ในประเทศจีนน้ำผึ้งเป็นยาบำรุงร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย และเป็นยาขับสารพิษอีกด้วย มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี ถ้าทานเป็นประจำจะน้ำผึ้งจะไปเคลือบลำไส้ ทำให้ลำไส้แข็งแรง ลดการเกิดโรคเกี่ยวกับลำไส้ได้ค่ะ

Photo credit : Lipov | Dreamstime.com

8. น้ำผึ้งช่วยแก้ไอ

เครื่องดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาวเป็นยารักษาอาการเจ็บคอได้อย่างดี ส่วนยาอมแก้ไอส่วนใหญ่ก็ผสมน้ำผึ้ง น้ำผึ้งช่วยให้ชุ่มคอค่ะ

9. น้ำผึ้งช่วยให้หลับสบาย

ชงน้ำผึ้งผสมกับชาดอกคาโมมายล์แล้วดื่มก่อนนอน จะช่วยให้หลับสบาย เพราะน้ำผึ้งมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาทอ่อนๆค่ะ

Photo credit : Alexander Raths | Dreamstime.com

10. น้ำผึ้งช่วยลดความอ้วน

น้ำผึ้งช่วยลดความอยากอาหารได้ ช่วยให้ระบบขับถ่ายและระบบเผาผลาญทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่มากเลยค่ะ 

Image source : www.miracleskinnydrops.com, www.healthcentral.com และ beautyqueenie.weebly.com

*สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักจากน้ำผึ้ง 

1. น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ 

3. น้ำอุ่น 1 แก้ว 

ผสมกันแล้วดื่มทุกเช้าก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น หรือจะใช้รับประทานระหว่างมื้ออาหาร เพื่อลดความอยากอาหารก็ได้ค่ะ

11. น้ำผึ้งช่วยให้สดชื่นและผ่อนคลายอารมณ์เครียด

การดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำผึ้งจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น และสามารถลดความเครียดได้ด้วยค่ะ 

12. น้ำผึ้งนำมาทำสครับผิวได้

การสครับผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนผิว ช่วยให้ผิวสะอาดและกระจ่างใสขึ้นค่ะ ถ้ามีส่วนผสมของน้ำผึ้งอยู่ด้วยก็ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื่นให้กับผิว ในขณะที่ทำการสครับด้วยค่ะ

Photo credit : Valya82, Elena Schweitzer, Marazem, Danny Smythe | Dreamstime.com

*สูตรสครับผิวกาย

1. น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำตาลทราย 2 ถ้วย

3. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต็ะ

4. น้ำมะนาว 1 ผล

นำมาผสมรวมกันแล้วเก็บใส่โหลแช่ตู้เย็นไว้ ใช้สครับผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม และสะอาดหมดจดค่ะ 

Recipe from : livingchiconthecheap.com

13. น้ำผึ้งช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันไม่ใช้ผิวเสียจากการทำร้ายของรังสี UV และยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่เสียเพราะรังสี UV อีกด้วย 

ยังมีประโยชน์ดีๆอีกมากมายที่ยังน้ำผึ้งสามารถให้กับร่างกายเราได้ เอาเป็นว่าสาวๆควรจะมีน้ำผึ้งติดบ้านไว้เลยค่ะ อย่างน้อยก็ใช้ชงเครื่องดื่มทำให้ร่างกายสดชื่นได้ ของดีๆมีประโยชน์จากธรรมชาติอย่างนี้ สาวเฟียร์ซจะปล่อยให้หลุดมือไปได้ยังไงใช่ไหมคะ ที่สำคัญสาวๆต้องเลือกใช้น้ำผึ้งแท้ อย่าไปเผลอใช้น้ำผึ้งปลอมเด็ดขาด ผู้หญิงยุคใหม่ต้องหัดใส่ใจสุขภาพค่ะ แล้วอย่าลืมหาน้ำผึ้งมาเสริมความงามกันด้วยนะคะสาวเฟียร์ซ~

Cover photo credit : Kuleczka | Dreamstime.com