Follow us on

BEAUTY

FIERCE STORY

นิสัยเสียๆของสาวออฟฟิศที่บ่อนทำลายความงาม

Written by kitiya
Created: Aug 29, 2014 23:12 | Published date: Aug 31, 2014 12:44


Beauty Tips สาวออฟฟิศ ออฟฟิศซินโดรม ผิวแห้ง


สาวเฟียร์ซมนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา ย่อมมีนิสัยเสียๆที่บ่อนทำลายความงามและสุขภาพของตัวเองกันทุกคน แต่ไม่สังเกตตัวเองใช่ไหมคะ ว่าทำอะไรพลาดไป หรือควรจะปรับปรุงตนเองตรงไหน จะมีพฤติกรรมอะไรแย่ๆที่สาวออฟฟิศอย่างเราไม่ควรทำบ้าง เฟียร์ซได้รวบรวมมาให้แล้วค่ะ

 

 

 

  1. ดื่มน้ำน้อย  

 

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Source : MV of Sunny Hill, Monday Blues

 

 

100% ของออฟฟิศไทยเป็นห้องแอร์ ซึ่งการดื่มน้ำน้อยก็จะทำให้ผิวแห้ง ตาแห้ง มือแห้ง การที่ผิวหน้าและผิวกายเราแห้ง จะทำให้เกิดริ้วรอยรวดเร็วยิ่งขึ้น กรี๊ดดดด ถ้าไม่อยากเหี่ยวเร็วให้รีบหาขวดน้ำดื่มมาตั้งไว้ที่โต๊ะทำงานเยอะๆเลยคร่า~ นอกจากนี้ยังทำให้ริมฝีปากแห้งแตกระแห้ง อย่างนี้ทาลิปสติกได้ไม่สวยแน่ๆ และยังทำให้ระบบในร่างกายทำงานไม่ดีอีกด้วย ถ้าไม่อยากผิวเสีย ร่างกายเสื่อมโทรมต้องดื่มน้ำเยอะๆนะคะ 

 

 

 

  2. ไม่ยอมเข้าห้องน้ำเวลาปวด (ทั้งหนักและเบา)  

 

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Source : Movie, The other woman (2014)

 

 

สาวออฟฟิศมักจะนั่งติดโต๊ะ ขี้เกียจลุก ถ้าไม่ปวดมากจริงๆก็จะไม่ยอมลุกจากเก้าอี้ อย่างนี้ไม่ดีนะคะ นอกจากจะไม่ดีต่อกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ใหญ่ที่เรารู้ๆกันอยู่แล้ว การที่อั้นอาการปวดท้องหนักไว้นานๆ ไม่ยอมไปถ่าย จะทำให้เป็นสิว! เพราะลำไส้จะดูดซึมสิ่งที่ควรจะออกแต่ไม่ออกกลับไปสู่กระแสเลือด ทีนี้กระแสเลือดก็จะนำพาสิ่งสกปรกไปสู่ส่วนต่างๆของร่างกาย และก่อให้เกิดสิวตามที่ต่างๆ ไม่เว้นแม้กระทั่งใบหน้า จริงๆแล้วเราจะต้องขับถ่ายเป็นประจำทุกวันในตอนเช้า เพื่อสุขภาพที่ดีของร่างกายค่ะ

 

 

 

  3. ขี้เกียจทาลิปบาล์ม  

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Source : MV of Miley Cyrus, We can't stop

 

 

การที่ปล่อยให้ปากแห้งนานๆ จะทำให้ปากแตกระแหง ไม่เนียนนุ่มเรียบเนียน นอกจากจะเป็นแผล ทาลิปสติกได้ไม่สวยแล้ว จะทำให้ปากเกิดร่องลึก ไม่อิ่มเอิบสวยงามเหมือนตอนเป็นวัยรุ่น เอาแล้วววว ใครที่ไม่มีลิปบาล์มอยู่ในลิ้นชักโต๊ะทำงานรีบหามาใส่ด่วนเลยค่ะ และควรจะมีพกติดกระเป๋าอีกหนึ่งแท่ง เอาไว้ทาเวลาที่รู้สึกปากแห้งก็จะช่วยได้เยอะค่ะ 

 

 

4. นั่งติดเก้าอี้เป็นเวลานาน  

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Source : Movie, The other woman (2014)

 

 

การนั่งนานเกินไปจะทำให้สะโพก บั้นท้าย และต้นขาใหญ่มหึมาได้ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ทางที่ดีเราควรจะลุกเดินทุกๆ 2 ชม. เพื่อเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถ ผ่อนคลายคล้ายเนื้อที่ต้องอยู่ท่าเดิมเป็นเวลานานๆ อาจจะเดินไปหาน้ำดื่ม หรือเข้าห้องน้ำก็ได้ค่ะ ลุกจากโต๊ะไปสัก 3 นาทีการงานไม่เสียหรอกเนอะ 

 

 

 

  5. มีขนมจุกจิกวางไว้บนโต๊ะ  

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Photo credit : Shutterstock.com

 

 

อันนี้ไม่ต้องบรรยายก็น่าจะรู้นะคะ ว่าการมีขนมขบเคี้ยวติดโต๊ะไว้แก้เซ็ง ทำงานไปกินไปเพลินๆ อาจจะทำให้เรา อ้วน-ลงพุง-แก้มปริ ได้ เพราะฉะนั้นอย่ามีเลยค่ะขนม ถ้าชอบขบเคี้ยวจริงๆไม่อย่างนั้นจะคิดงานไม่ออก ควรเลือกพวกขนมที่แคลอรี่ต่ำ และมีประโยชน์อย่างพวกธัญพืชบาร์ อัลมอนด์ หรือลูกเกดมาไว้เคี้ยวเล่นแทน ไม่ใช่คอนเน่ ป็อปคอร์น ขนมปังนะคะ อย่างนี้มีแต่อ้วนกับอ้วนแน่ๆ 

 

 

 

  6. จ้องหน้าจอคอมฯเป็นเวลานาน  

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Source : Movie, The other woman (2014)

 

 

การที่เราต้องทำงานหน้าคอมฯเป็นเวลานาน ต้องหาเวลาผ่อนคลายสายตาบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสาวๆที่ใส่คอนแทคเลนส์ เพราะจะทำให้ตาแห้งและล้าได้ ควรจะพักสายตาบ้าง เช่น การหลับตาเป็นเวลา 1 นาที และบริหารตาเป็นประจำ ด้วยการมองไปที่ต้นไม้สีเขียว ถ้าไม่มีก็มองอะไรก็ได้ที่เป็นสีเขียว สีเขียวจะช่วยให้ตาเราโอเคขึ้น ตาจะหายจากการเมื้อยล้าได้ค่ะ

 

 

 

  7. ไม่มีเวลาออกกำลังกาย  

 

Beauty, Tips, สาวออฟฟิศ, ออฟฟิศซินโดรม, ผิวแห้ง, มือแห้ง, อ้วน, จ้องคอม, ดื่มน้ำน้อย, กินจุบจิบ, ก้นใหญ่, ไม่ออกกำลังกาย, ตาล้า, ทำยังไง, รักษาหุ่น, สุขภาพ, ความงาม, เป็นสิว

Source : MV of Sunny Hill, Monday Blues

 

 

การที่ต้องเดินทางจากบ้านมาออฟฟิศ และจากออฟฟิศมาบ้านทุกวัน ต้องเสียเวลาเดินทางเยอะทำให้เรามีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย บอกเลยว่ามันคือข้ออ้างจริงๆ เพราะการออกกำลังกายสามารถทำได้ตลอดเวลา ควรจะหาเวลาออกกำลังกายบ้าง เช่น บอกลาวินมอเตอร์ไซค์แล้วเดินเอง ขึ้น-ลงสะพานลอย วิ่งในซอยหมู่บ้าน หรือตีแบตฯหน้าออฟฟิศตอนเย็น แค่นิดๆหน่อยๆ ก็จะช่วยให้สุขภาพดี ไม่อ้วนลงพุง นอกจากนี้ยังให้ผิวเปล่งปลั่งสวยงามมีออร่าอีกด้วยค่ะ 

 

 

 

 

สาวเฟียร์ซที่มีพฤติกรรมพวกนี้ ควรจะ ลด - ละ - เลิก เพื่อความสวยเราต้องทำได้ค่ะ อย่ายอมเป็นคุณป้าลงพุง หน้าสิว ผิวมีริ้วรอย ไม่ได้นะคะ สาวเฟียร์ซจะต้องสวย เริ่ด เป๊ะ! ให้เวลาพักผ่อนร่างกาย สายตา จิตใจบ้าง รวมทั้งดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้เราไม่ต้องกังวลกับรูปร่างหน้าตา และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นค่ะ เชื่อเถอะถ้าสวยมั่นใจแล้วอะไรดีๆก็จะตามมาเสมอ :)

 

 

 

All Gif animated : KitiyaKamdee/Fiercebook.com

Cover image source : Movie, The other woman (2014)

 

 

 


Tags : Beauty Tips สาวออฟฟิศ ออฟฟิศซินโดรม ผิวแห้ง มือแห้ง อ้วน จ้องคอม ดื่มน้ำน้อย กินจุบจิบ

บทความที่คุณอาจสนใจ

เคล็ดลับง่ายๆกับการรักษาหุ่นปิ๊งด้วยน้ำเปล่า!

10 ลิปบาล์มแนะนำเพื่อปากสวยรับลมหนาวที่สาวๆฟันธงว่าเด็ดและดีที่สุด!

ทายนิสัยจาก Fashion item ชิ้นโปรดที่คุณใช้ประจำ

10 สาเหตุที่ทำให้ผิวแห้ง และ 5 ไอเท็มบำรุงผิวกายขั้นเทพ!

5 ไอเท็มกันตาย!! Survival Kit ของสาวออฟฟิศที่ชอบ "ตื่นสาย”!!

ADVERTISEMENT
Top